Fitness

Bien planifier son parcours avant le jour de la course

Pour votre première course à pied, vous avez le choix entre plusieurs parcours. Il vous faut alors choisir ceux qui vous semblent le plus adaptés en fonction de votre condition. Choisir entre les différents parcours Pour permettre à un plus grand nombre de personnes de participer aux courses, plusieurs parcours sont proposés aux participants. En…

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Vtt

5 bonnes raisons de faire du vélo

Pour être en bonne santé, il faut pratiquer une activité physique. Selon les recommandations de l’OMS, 30 min d’exercice physique par jour participent au maintien de la forme. Programmer une activité physique quotidienne n’est pas toujours facile ; on n’a pas toujours le temps de s’y adonner. Mais, vous pouvez faire d’une pierre deux coups…

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Sports de glisse

Préparez votre séjour à la montagne

L’arrivée de l’hiver sonne comme la période reine pour tous les passionnés de glisse et de montagne. Pour bien préparer votre départ vers les sommets bénéficiez des conseils proposés par Kazoum pour ne rien laisser au hasard : location de matériel, choix d’une destination, réservation d’un hébergement, cours de ski, soin de la peau… La route…

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Randonnée

Gourde de randonnée ou poche à eau ?

L’hydratation est très importante en randonnée comme dans tous les sports. Plusieurs systèmes sont utilisés par les randonneurs, bien qu’auparavant la gourde de randonnée régnait. La poche à eau a fait son apparition récemment et a convaincu de plus en plus de pratiquants. Les différents avantages de la gourde et poche à eau L’avantage principal…

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Fitness

La pratique du sport entre collègues de travail

La pratique du sport entre collègues de travail se révèle être indispensable pour de nombreuses raisons. Pourtant peu d’entreprises l’adoptent encore, sans doute pour préserver la concentration des employées sur le cœur du métier. Certes, pour les encourager, voici alors deux principaux avantages de la pratique sportive en entreprise. Renforcer la solidarité de l’équipe Une…

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