Randonnée : quels vêtements choisir ?

vetement randonnée

La randonnée est une activité qui nous permet non seulement d’améliorer nos capacités physiques, mais aussi de nous détendre pour sortir un peu du quotidien. Cependant, pour être parfaitement à l’aise et surtout pour être encore plus performant, le choix des vêtements ne doit pas être pris à la légère. Vos tenues vous permettent de … Lire la suite

Balisage randonnée

balisage randonnee

Pour les escapades de randonnée, les points focaux les plus récurrents tournent autour des bâtons de randonnée, des atlas, des boussoles,… Un point que plusieurs laissent aux oubliettes et qui a une valeur vitale est le balisage en randonnée. Vitale, car les randonnées surtout sur les montagnes sont délicates et que la compréhension du balisage … Lire la suite

Les différentes sortes d’escalade

escalade sportive

Il existe de nombreuses sortes d’escalade qui se distingue notamment par le terrain, le type d’équipement et la méthode utilisée. Concernant l’équipement installé dans les voies d’escalade, celui-ci sera différent selon la roche et les règles appliquées par les escaladeurs locaux. Découvrez les différents sortes d’escalades pratiquées : Escalade sportive L’escalade sportive est un des types … Lire la suite

Comment remplir son sac d’alpinisme de façon optimale

sac alpinisme

Vêtements, lunettes soleil, bibelots et couvertures, le sac d’un alpiniste déborde d’objets qui cisaillent les épaules. Pourtant, vous avez sans doute remarqué que les montagnards professionnels se baladent avec des sacs moins lourds que ceux des amateurs. En effet, préparer son sac nécessite aussi de l’entraînement pour apprendre à optimiser son remplissage. N’emportez que les … Lire la suite

Astuces en randonnée

conseil randonnée

Conseils pour la randonnée en montagne Le sommet d’une montagne, le point culminant dans une ville, le toit d’un bâtiment. Il vous donne un excellent point de mi-course pour arrêter, manger un peu de déjeuner ou dîner et profiter de la vue. Ainsi, vous savez déjà exactement à quelle distance vous devez aller pour votre parcours … Lire la suite

Ce qu’il faut savoir sur les activités outdoor

activite outdoor

Vous vous êtes décidé à vous adonner à une activité physique ou n’importe quel sport en contact avec la nature, mais vous ne savez pas encore, laquelle des activités outdoor vous convient, le mieux, ni le matériel nécessaire qu’il vous faut pour se lancer correctement ? Voici une petite présentation de 3 activités outdoor les plus … Lire la suite

Bien s’équiper pour une randonnée

equipement rando

Cet été, avant de partir en randonnée, vérifiez que vous n’avez rien oublié. L’équipement diffère selon la durée de votre randonnée, rando courte d’une journée ou randonnée sur plusieurs jours avec un bivouac prévu. Nous allons faire un point sur votre check-list rando d’une journée. Vous équiper pour une randonnée d’une journée Pensez avant tout … Lire la suite

Pourquoi une carte de randonnée

carte randonnée

Les randonnées sont des activités qui nécessitent d’importantes heures de préparation. Concernant les marcheurs les plus chevronnés, les cartes de randonnées, les bâtons de promenade ou aussi le balisage en excursion sont les points les plus consultés. Les cartes de randonnées, puisque ces vocables leur sont voués, ont pour but de vous orienter dans vos … Lire la suite

Les blessures en escalade

blessures escalade

Vous découvrirez dans cet article les différents facteurs pouvant augmenter les risques de se blesser en pratiquant l’escalade. Étonnamment, ce n’est pas la chute qui est la principale cause de blessure. Ce qui augmente les risques et les types de blessures les plus fréquentes Plusieurs études publiés dans le passé ont démontrés que la majorité … Lire la suite

Comment bien préparer sa première sortie escalade ?

première sortie escalade

Discipline sportive très appréciée, l’escalade continue de susciter des vocations chez les jeunes, adolescents et adultes en quête de montées d’adrénaline et de sensations fortes ; c’est d’ailleurs ce pour quoi de plus en plus de personnes s’y adonnent de nos jours. Cela dit, pour conserver et mieux vivre sa passion de la grimpe en extérieur, … Lire la suite