La marche est sans aucun doute l’activité sportive la plus complète et la plus physique. Faisant travailler tous les muscles du corps surtout les jambes, il est nécessaire de bien choisir ses chaussures de marche. Nous allons vous donner quelques astuces pour faire le bon choix. Le choix en fonction du type de marcheur sportif…

Vous aimez le danger et dépasser vos limites ? Ces deux destinations, aux coins du monde, ont été conçues pour vous ! Elles vous feront vibrer tout autant qu’elles vous émerveilleront de par la splendeur du spectacle qu’elles offrent. Bien qu’il ne soit pas nécessaire d’être un athlète, une bonne santé et une bonne forme physique sont…

Lorsque l’on pratique des sports de montagne, et que l’on a l’intention d’aller faire de longues courses rocheuses, il est essentiel d’avoir préparer en plus du matériel classique et  de base pour la pratique de l’activité un fond de sac, suffisamment complet afin de pouvoir se sortir d’un mauvais pas. Bien entendu, qu’un fond de…

La randonnée peut certainement être épique, mais elle peut aussi être une escapade amusante autour de votre parc local ou votre quartier pour quelques heures un mardi soir ou dimanche matin. En explorant les environs vous construirez votre force et  votre endurance dans les jambes et les poumons. Si vous êtes en surpoids et pas prêt à commencer…

La randonnée est une activité qui nous permet non seulement d’améliorer nos capacités physiques, mais aussi de nous détendre pour sortir un peu du quotidien. Cependant, pour être parfaitement à l’aise et surtout pour être encore plus performant, le choix des vêtements ne doit pas être pris à la légère. Vos tenues vous permettent de…

Pour les escapades de randonnée, les points focaux les plus récurrents tournent autour des bâtons de randonnée, des atlas, des boussoles,… Un point que plusieurs laissent aux oubliettes et qui a une valeur vitale est le balisage en randonnée. Vitale, car les randonnées surtout sur les montagnes sont délicates et que la compréhension du balisage…

Il existe de nombreuses sortes d’escalade qui se distingue notamment par le terrain, le type d’équipement et la méthode utilisée. Concernant l’équipement installé dans les voies d’escalade, celui-ci sera différent selon la roche et les règles appliquées par les escaladeurs locaux. Découvrez les différents sortes d’escalades pratiquées : Escalade sportive L’escalade sportive est un des types…

Vêtements, lunettes soleil, bibelots et couvertures, le sac d’un alpiniste déborde d’objets qui cisaillent les épaules. Pourtant, vous avez sans doute remarqué que les montagnards professionnels se baladent avec des sacs moins lourds que ceux des amateurs. En effet, préparer son sac nécessite aussi de l’entraînement pour apprendre à optimiser son remplissage. N’emportez que les…