Vous découvrirez dans cet article les différents facteurs pouvant augmenter les risques de se blesser en pratiquant l’escalade. Étonnamment, ce n’est pas la chute qui est la principale cause de blessure. Ce qui augmente les risques et les types de blessures les plus fréquentes Plusieurs études publiés dans le passé ont démontrés que la majorité…
Longtemps considéré comme un sport élitiste, la pêche à la mouche se démocratise. Le coût du matériel en est une des raisons. La pêche à la mouche est-elle une activité élitiste? Comme énoncé plus haut, la pêche à la mouche est souvent perçue comme une activité n’étant pas accessible à tout le monde. Cela résulte…
Quand vous choisissez votre futur VTT, le critère principal est qu’il doit être adapté à ce que vous souhaitez en faire. Sachez qu’avec un VTT vous pouvez pratiquer entre autre la randonnée, le cross-country, le trial, l’enduro et la descente. L’objectif sera de vous poser les bonnes questions, à savoir, j’achète un VTT pour pratiquer quelle activité ?…
Pourquoi effectuer des efforts de très courte durée si vous vous préparez à courir un 5 km ou un marathon ? Une question fréquente que vous vous posez est « Pourquoi dépenser de l’énergie à faire quelque chose qui n’est pas ce que je fais en compétition? ». Nous allons voir pourquoi developper votre force en…
Discipline sportive très appréciée, l’escalade continue de susciter des vocations chez les jeunes, adolescents et adultes en quête de montées d’adrénaline et de sensations fortes ; c’est d’ailleurs ce pour quoi de plus en plus de personnes s’y adonnent de nos jours. Cela dit, pour conserver et mieux vivre sa passion de la grimpe en extérieur,…
La randonnée en raquette est bien plus difficile qu’une randonnée standard. Bien la préparer est donc primordial au bon déroulement de celle-ci. Autrement dit, bien que la randonnée hivernale enneigée reste la meilleure pratique alpine! elle couvre aussi les obstacles qui rendent certaines zones impassibles, ou du moins désagréable. Voici alors comment vous préparer pour…
Lors de vos vacances d’hiver, vous avez prévu de partir en ski de randonnée ? Cette pratique sportive nécessite une certaine condition physique, mais surtout d’être bien équipé. Alors, quelles peaux ski rando choisir ? Quels sont les meilleurs skis et les chaussures les plus adaptées ? Nous allons répondre dès à présent à cette question. Peaux ski…
Pour s’écarter du stress de la vie professionnelle de tous les jours, quoi de plus novateur que les voyages, les randonnées, une partie de pêche, etc. Concernant surtout les randonnées, d’innombrables éléments sont à considérer; mais, les bâtons de randonnée ont quelque peu ‘la tête hors de l’eau’. Caractéristique d’un baton de randonnée Encore appelés…